香薰精油--安全使用稀釋編

Young Living精油稀釋比例參考
☆生病時可高濃度
1:1成人，1:4 兒童，1:10嬰兒
(Hot oil 如Thieves, Panaway, Oregano, Thyme, Cinnomon Bark, 等需更高稀釋度。Thieves 不宜塗抹在脚板以外)

☆成人平時用宜低濃度:
面部1%至2%(即10ml底油 加2至4滴)
身體3%至5%(即10ml底油 加5至10滴)
痛症5至10% (即10ml底油 加5至10滴)
自己日日用的油10% (即10ml底油 加5至10滴)

1. 精油在體內各處循環，送至腎臟和肝臟進行解毒及代謝，最後從尿、糞便、吐氣、汗水排出體外。
請多喝熱飲、泡澡、泡脚身體，以達到加速血液循環，讓精油完成任務後順利排出體外。

2. 身體會逐漸習慣精油作用，所以《連續》使用一段時間後，如3星期至2個月後，要變更配方。如改變少少配方比例或更換另外功效差不多的精油。

3. 自行判斷是否內服精油。YL部份精油在美國被列為supplement (GRAS, generally regarded as safe)可內服，惟必須先加入蜜糖或放進植物膠囊，以減少對食道的刺激。

根據Gentle babies一書，用V6稀釋YL精油份量比例更高，但要預期效果不會明顯。

嬰兒：1比30 (1滴精油＋30滴V6)
兒童：1比20 (1滴精油＋20滴V6)
青少年：1比10 (1滴精油＋10滴V6)
大人：1比1 (1滴精油＋1滴V6)
老人家開始用稀釋多d
如果可以幫埋佢稀釋
落樽先比佢用更佳
20drop約1ml
約3泵v6

複方油 (e.g. Thieves / Purication) = 多種單方油混合 ( lavender / lemon...)
~ 勿同時混合使用1種或以上的複方油。
~ 如果需要把複方一起用 , 就layering，即搽完一層先一層。
~ 同時混合幾支單方油是ok的。

 初用油者都建議用基底油(植物油如v-6，olive oil或椰子油等)稀釋精油。因為純精油份子細，可以在很短時間滲入皮膚，隨血液流動很快帶到身體各個細胞。因為每個人身體都不同，對純精油的反應也會有分別。用植物油稀釋精油，會讓精油以較溫和的速度滲入皮膚發揮作用，又可減低皮膚因排毒速度過快而可能引起的紅或癢的反應。

☆精油的安全使用

當你使用一種新的精油，請緊記用得越少越好；使用 1－3滴精油，而每次不超過 6滴。由於每個人的體質都不同，所以在未熟悉該精油的特性之前，應該先要把精油用於身體的小面積 或 把它稀釋。

應當長期存放一瓶 V6植物混合油 或 純植物油。如果精油刺激到皮膚或有比較大的排毒反應，植物底油可以稀釋精油。

精油應當放在兒童拿不到的地方。

☆精油弄進眼睛後，會覺得很刺痛、好像火燒一般。
請立刻在患處塗純植物油（例如 V6、橄欖油、葡萄籽、椰子油）。不要用水，因為水只會把精油推進皮膚組織！

☆Young Living 的精油是否可以安全食用？
美國食品和藥物管理局已經通過批准一些 Young Living 的精油用作內服。請剝開每瓶精油的包裝紙，並檢視後面的標籤說明，伴隨starter kit附上的說明書也有列出。

☆感光精油？（避免陽光或紫外線）
有些精油例如 Lemon、Grapefruit、Bergamot、是感光的，就是塗上精油後的12小時之內應該避免走進陽光下、塗上精油的皮膚應該避免陽光或者紫外線的接觸。

☆懷孕和哺育期間要避免的精油？
懷孕和哺育期間使用精油通常是安全的。很多準媽媽已經成功使用 Young Living 的精油以幫助紓解懷孕時的不適、疼痛、令頭向上的嬰兒在母體內翻轉、協助分娩，等等... 哺育的母親發現有些精油可以協助母嬰關係、哺育。但是，精油被稱為會影響荷爾蒙（激素類產品）和催產（如 Clary Sage, Sage）應避免在懷孕期間使用。請參閱 Gentle Baby，或 Essential Oils Desk Reference，以確認使用的精油是安全。也可同時請考慮在使用精油前諮詢您的醫療專業人士